E - kurser
Äta mer miljömedvetet och hälsosamtÄr du redo för 30 dagar till ett mer miljömedvetet, hälsosamt och hållbarare liv för både dig och vår planet. En e-kurs där du under 30 dagar får uppgifter, receptinspiration och faktatexter.
Du registrerar dig med din mejladress och så snart betalningen är mig tillhanda kommer du att dagligen få mejl från mig. Kursen innehåller rena faktatexter kring hur du kan göra bra val som är bra för dig och din kropp likväl som för miljön. I kursen får du recept där du får möjligheten att lära dig att laga god, smakrik och bra mat som leder till ett hållbarare samhälle. Under kursen gång får du genomföra utmaningar som leder till stegvisa förändringar med målsättningen att dessa nya vanor kan hållas för livet. I detta ingår ingen personlig rådgivning. Kostnad: 475 kr |
30 dagar till ett lättare och hälsosammare livGe dig själv 30 dagar där du fokuserar på din kost och dina tankar och beteenden om varför du äter och hur du kan ändra detta.
Genom olika uppgifter, tankenötter och egna reflektioner kommer du att göra stora förändringar inom kort tid. Du registrerar dig med din mejladress och så snart betalningen är mig tillhanda kommer du att dagligen få mejl från mig. Kursen innehåller fakta kring hur kroppen och våra tankar gemensamt styr hur vi äter och vad vi äter. Syftet är att du ska få en förståelse för hur kroppen fungerar och hur vi kan styra dem med hjälp av våra tankar. Under kursens gång kommer du att få tillgång till uppgifter och övningar för att bli mer medveten om hur du reagerar, agerar och känner kring ditt ätande och hur du kan ändra detta. I detta ingår ingen personlig rådgivning. Kostnad: 475 kr |
KickstartKänner du att den mat som du äter idag inte ger kroppen tillräckligt med energi, näring och bränsle?
Satsa 14 dagar på att rensa ut sådant som kroppen inte alls behöver och fyll den istället med sådant som kommer få din kropp att må bra, på utsidan och insidan. I denna korta och intensiva kurs krävs det action från din sida dagligen. Du registrerar dig med din mejladress och så snart betalningen är mig tillhanda kommer du att dagligen få mejl från mig med konkreta uppgifter för att du ska optimera din kost för allra bästa näring och innehåll för att orka leva det liv som du vill leva. Du får tillgång till smarta och snabba lösningar som passar i en vardag och du kommer känna dig starkare, gladare och hälsosammare efter dessa 14 dagar. I detta ingår ingen personlig rådgivning. Kostnad: 250 kr |